Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
105.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
2354 kcal
|
Fat: 105.08g | Prot: 67.23g | Carbs: 295.19g.
Breakfast: Сыр Российский, Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Агрокомбинат Дзержинский Колбаски Баварские, Салат из Помидоров и Огурцов, Мира Пюре Картофельное Быстрого Приготовления. Dinner: Дыня, Минская Марка Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Спартак Вафли Черноморские. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p0lyakovds's Weight History
|