Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
77 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1636 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 112.89g | Carbs: 163.92g.
Breakfast: Творог 5%, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. Lunch: Картошка Вареная, Жареное Филе Свинины. Dinner: Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianakudasova99's Weight History
|