|
4 день кд, вес +500
|
61.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1236 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 99.64g | Carbs: 36.75g.
Breakfast: Мандарины, Лук, Вологодское Льняное Масло , Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Варено-Копченая, Сыродел Сыр Адыгейский . Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Ирис Лён Коричневый, Простоквашино Кефир 2,5%, Boombar Арахисовая Паста, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hannah Berger's Weight History
|