|
Вчера читмил с алкоголем. По приблизительным подсчетам около 3000 кал. Пиво, корнерсы с риетом из лосося, чечил, крылышки копченые, щупальца кальмара в чесночном соусе, яйцо фаршированное кальмаром, на десерт запеканка с нектарином из маскарпоне.
Тренировки не было.
Привес уж очень большой(1,7 кг (
|
48.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1150 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 69.00g | Carbs: 124.76g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколадны, Чизкейк. Lunch: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Финики, Магнит Слива, Перец фаршированый. Snacks/Other: Яблочное суфле, Бламанже шоколадное. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|