Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1503 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 115.02g | Carbs: 122.79g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Добрянка Дорадо на Пару. Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Оладьи грудка/шпинат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Вафли ( большая порция), Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Марципановые конфеты, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|