Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1347 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 65.88g | Carbs: 150.28g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Зеленый Чай. Lunch: Данон Активия Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубаночка Томатная Паста, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Персик, Чай, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fffeeejjj's Weight History
|