Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1601 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 116.85g | Carbs: 167.69g.
Breakfast: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Русское Море Икра Минтая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Груша Сезонная, Моё тилапия под сыром, Моё томатный суп. Dinner: Пятерочка Сахар, Чай с Лимоном, Магнит Сыр Голландский 45%, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Нектарин, Моё тилапия под сыром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|