Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 123.86g | Carbs: 53.84g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Путина Икра Сельди в Пряной Заливке, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Оливковое Масло, Греческий Салат, Гуляш из Свинины, Капуста Жареная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anechka20008's Weight History
|