Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
44 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1442 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 84.06g | Carbs: 165.58g.
Breakfast: Fruit-Tella Мармелад в Йогуртовой Глазури (Tempties), Greenfield Чай, Удон с Куриной Печенью и Овощами. Lunch: Пюре из Яблок и Киви, Пончики Творожно-Сырные. Dinner: Danone Творог Мягкий 0%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Укроп, Чеснок, Черный Перец, Finn Crisp Криспы Ржаные. more...
|
|
1276 kcal
|
Exercise:
Ходьба 2.9 км - 1 hour, Как Накачать Пресс за 20 минут (День 64) - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|