Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1662 kcal
|
Fat: 102.19g | Prot: 79.67g | Carbs: 106.88g.
Breakfast: Минский Мясокомбинат Полендвица Деревенская, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Евроопт Булка Тостовая, Кофе с Молоком. Lunch: Евроопт Имбирь Сушеный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Галерея Вкуса Колбаски Охотничьи, Витебскхлебпром Хлеб Витебский. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Свиные Ребрышки, Витебскхлебпром Хлеб Двинский Гостинец, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Конфета, Coca-Cola Кока-Кола. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|