Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
3223 kcal
|
Fat: 140.08g | Prot: 155.83g | Carbs: 210.92g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Простоквашино Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Равис Карпаччо из Курицы, Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Бисквитный Двор Торт Йогуртовый с Брусникой, Картофель Запеченный 21.01, SPAR Люля-Кебаб из Говядины, Лепешка Тандырная Арсланов, Красное и Белое Вино Mare Alta, Евразия Роллы Филадельфия, Arla Сыр Натура Light. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат с Крабовыми Палочками 13.09, Averton Гренки Ржаные Холодец с Хреном, Царский Посол Соломка из Горбуши, Perle Brut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|