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ich bin ein bisschen stolz auf mich. trotz der schweren Zeit, Organisation der Beerdigung bleibe ich dem Diät Lifestyle treu. ich fühle mich körperlich ganz gut. war gestern wieder schwimmen ( 750 m Brust) abends spazieren (2,5 km) ich Versuche diese Unruhe die mich fast nicht runter kommen lässt in Bewegung umzuwandeln. wobei die Realität langsam bei mir ankommt.
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117.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 51.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2022:
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246 kcal
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Fat: 12.61g | Prot: 16.27g | Carbs: 19.63g.
Breakfast: Trauben, Frischkäse, Eiweißbrot. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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