Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 74.07g | Carbs: 240.34g.
Breakfast: Магнит Банан, Самокат Кефир 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Tamaki Соус Ореховый, Greenbox Суширитто Филадельфия с Копчёным Лососем. Dinner: Heinz Карри-Манго Соус для Курицы, Maggi 4 Листа для Жарки, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огородников Горчичное Масло, Лук, Магнит Баклажан, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Candice Cake Сметанник с Черникой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|