Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 101.12g | Prot: 88.00g | Carbs: 37.73g.
Breakfast: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Помидоры Черри, Кето котлета рыбная, Соленые Огурцы с Укропом, Кето хлеб, Агрокомплекс Сыр Голландский , Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Полная Крынка Сливки 10%. Lunch: Победа Трюфели Irish Cream, Малина, Рубиком Печеночная Колбаса , Колбаса Домашняя, Юнона Икра из Кабачков, Зажарка кето, Кето котлета рыбная. Dinner: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Черная Смородина, Вареное Яйцо, Творог 9%. Snacks/Other: Зажарка кето, Ашан Язык Свиной Отварной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Книга's Weight History
|