Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
36.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 83.55g | Carbs: 250.58g.
Breakfast: Mixbar Чернослив, Северная Долина Молоко 3,2%, Geneticlab Протеин Whey PRO Chocolate, Kotanyi Корица Молотая, Голден Яблоко, Геркулес Монастырский, Северная Долина Молоко 3,2%, Mixbar Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Mixbar Кешью Жареный, Миндаль Миндаль. Lunch: Рис с Томатной Пастой, Огурец (с Кожурой), Вареная Курица, Рис с Томатной Пастой. Dinner: Болгарский Перец, Морковь, Помидоры, Вареная Курица. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|