Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1293 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 64.55g | Carbs: 115.47g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные. Lunch: Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль, У Палыча Бургер с Курицей и Сыром, Ближние Горки Шашлык из Свинины . Snacks/Other: Творог 5%, Красное Яблоко, Груша, Сгущенка, Блины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|