|
походу весы реально нужны новые
|
126.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1920 kcal
|
Fat: 140.94g | Prot: 114.60g | Carbs: 34.45g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Шампиньоны, Куриный Фарш, Магнит Баклажан, Помидоры, Яйцо, Сыр. Lunch: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Ашан Тесто, Волков Курица с Картофелем по-Домашнему. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Лента Свинина на Пару, Ашан Шампиньоны, Сыр Российский, Помидоры, Растительное Масло, Руккола, Яйцо, Сало. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|