Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 106.56g | Prot: 81.00g | Carbs: 35.63g.
Breakfast: Bonvida Сливки 20%, Творог 5%, ВкусВилл Белок Яичный, Ларец Сыр Три Перца 50%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Инди Буженина из Индейки. Lunch: Мясновъ Белок Яичный, Простоквашино Сливки 10%, Арахисовые вафли, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Вайт Коконат Баттер, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сердце Куриное, Морковь, Лук, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры. Dinner: Сметана 20%, ВкусВилл Белок Яичный, DopDrops Лепестки Миндаля. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|