Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1618 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 54.70g | Carbs: 175.08g.
Breakfast: Окей Панкейки, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Кофе с Молоком. Lunch: Карусель Огурцы по-Корейски, Barilla Спагетти Отварные, Печень Куриная в Сметане, Globus Хлеб Гречневый. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем, Бекон, Арбуз. Snacks/Other: Готово! Вупи-Пай с Малиновым Пюре, Vitaminos Пастилки Фруктовые, Ратибор Варенье Малиновое, Аревик Варенье из Грецких Орехов. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|