Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1068 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 67.79g | Carbs: 64.18g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Almette Творожный Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Перловка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliagektor's Weight History
|