Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1572 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 71.72g | Carbs: 188.27g.
Breakfast: Морозко Блины с Мясом, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, IL Патио Овощи Гриль, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Картофель Фри, Куриное Филе на Гриле. Dinner: На Парах Фаршированный Перец, Гречка Отварная. Snacks/Other: Арбуз, Яндекс Лавка Арбуз, Перекресток Арбуз, Голден Яблоко , Яблоко, Конфета, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
|
4247 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Circuit Training - 50 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Apple Health - 15 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinasotnikova1's Weight History
|