Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
77 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1809 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 137.14g | Carbs: 114.29g.
Breakfast: Картофель, Вода, Чай, Сливы, Макароны по Флотски, Вода. Lunch: Картошка Печеная, Макароны по Флотски, Сливы, Арбуз. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Пеликан Курица с Картофелем по-Французски. Snacks/Other: Хлеб Памперникел. more...
|
Losing 30.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Арслан Султанов's Weight History
|