Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
2481 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 125.44g | Carbs: 327.43g.
Breakfast: Şekersiz Fıstık Ezmesi, Laktozsuz Süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Leblebi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Dinner: İçim Laktozsuz Süt, Dr. Pan Rice Cream, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Other: Baklava. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|