Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1086 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 46.91g | Carbs: 119.61g.
Breakfast: Помидоры, Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Сырный Соус, Вареное Яйцо, Самокат Сыр Голландский, Первый Хлебокомбинат Сдоба Капучино, Капуста Тушеная с Куриной Грудкой. Lunch: Самокат Греческий Йогурт Крыжовник 3,4%, Самокат Кекс Морковный. Dinner: Русское Море Селедочка Аппетитная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Баварский. Snacks/Other: Самокат Батончик Гранола Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лина Вострых1's Weight History
|