Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
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54.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2022:
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1697 kcal
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Fat: 70.05g | Prot: 107.68g | Carbs: 166.51g.
Breakfast: MACA TRIO, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Lunch: Flormel Bolinhas Brigadeiro Zero Adição de Açúcar, Polenta (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Dinner: Valda Pastilha Valda Friends, Divine Chocolate 70% Cacau, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Abobrinha Refogado(a) - (Tabela IBGE), Carne Bovina Patinho sem Gordura GRELHADO (TACO). Snacks/Other: da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado , Jasmine Rosquinhas de Coco Zero Açúcar, Pense Zero Líquido Sabor Morango. more...
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steady weight
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Paula Emmel's Weight History
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