Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1074 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 19.00g | Carbs: 142.91g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Чай. Lunch: Рахат Карамель Зайка, Рахат Карамель Достык, Елисей Пирожок Ржаной с Капустой, Помидоры, Сало, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Чай. Snacks/Other: Чай, Рахат Карамель Кузнечик , Рахат Карамель Достык. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|