Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1623 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 129.10g | Carbs: 192.15g.
Breakfast: Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Ласковое Лето Сыр Плавленый. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Нектарин, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Doctor Green Хлебцы с Черникой, Коммунарка Конфеты Черноморочка, Евроопт Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|