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Pesagem do dia 12/09/2022: 74kg
***** (dep)
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74 kg
Lost so far: 106 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2022:
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2286 kcal
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Fat: 114.20g | Prot: 98.94g | Carbs: 221.00g.
Breakfast: Banana Prata, Vitao Chia em Grãos, Iogurte Natural de Leite Integral, Mandarim Peta Mandarim, Saboroso Queijo Parmesão , Notco Not Mayo Picante, Cenouras, Pimentão Verde, Beterrabas, Tomates, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Pepino (com Casca), Ovo Frito. Lunch: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Forno de Minas Chipa Congelada. Dinner: Baião de Dois, Salada Vinagrete, Hikari Farofa de Mandioca, Salada de Maionese, Extra Frango Assado, Hellmann's Molho para Salada Sabor Oriental, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Cacau Show Trufa Artesanal Marula, Cacau Show Trufa Tradicional, Cacau Show Trufa Branca, Nestlé Extrafino com Recheio Sabor Caramelo e Pedaços de Cereal, Frosty Picolé Sabor de Chocolate Belga e Truffa Premium de Chocolate. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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