Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1875 kcal
|
Fat: 77.71g | Prot: 136.39g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: Мандарины, Нектарин, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Летний День Молоко 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Равис Карпаччо из Курицы, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Lunch: Osn Bcaa со Вкусом Клубники, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Летний День Молоко 3,2%, Картофель Запеченный 21.01, Голень Куриная Запечённая 11.09. Dinner: Arla Сыр Натура Light, Простоквашино Сметана 15%, Салат с Крабовыми Палочками 13.09. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|