Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1355 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 79.57g | Carbs: 163.20g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Чай с Сахаром, Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Коллекция Ретро Икра Кабачковая, Гуляш из Говядины, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Сгущенное Молоко, Блины на Кефире, Яблочное Пюре Несладкое, Стожок Творог 1.8%. Snacks/Other: Heinz Горчичный Соус, Печенье к Чаю, Вареники с Творогом, Голден Яблоко . more...
|
|
2714 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour and 30 minutes, Painting - 2 hours, Cleaning - 2 hours, Cooking - 3 hours and 15 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kitisha1984's Weight History
|