Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
813 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 92.87g | Carbs: 77.08g.
Breakfast: Глобус Саворин Тушка Нарезка Х/К, Домик в деревне Кефир 1%, Гарнец Рисовая Мука, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Boombar Протеин Фисташка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вареное Яйцо, Яблоко. Lunch: Рис Вареный. more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 13 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Haustova-1990's Weight History
|