Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1584 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 140.84g | Carbs: 89.35g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Кофе, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: То Что Надо Оливки с Ансоусом, Данон Творожный Груша и Банан, Сахар, Чай с Лимоном, Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Моё тилапия под сыром, Пятерочка Груша Сезонная. Snacks/Other: Русское Море Икра Минтая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|