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Está difícil!
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75.1 kg
Lost so far: 46.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2022:
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837 kcal
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Fat: 37.54g | Prot: 81.03g | Carbs: 62.24g.
Breakfast: Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Chá Não Adocicado, Kefir de Leite Vaca Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Lunch: Figos, Chá (Infusão), Vinagre (Cidra), Nespresso Café Expresso, Azeite Extra-Virgem, Picles de Pepino com Endro, Atum no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Courgette. Dinner: Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Nestlé Kvarg Stracciatella, Gutbio Sementes de Chia, Café Descafeinado. Snacks/Other: Água, Água, Chá Não Adocicado, Chá Não Adocicado, Sumo de Limão, Chá Verde, Nespresso Café Expresso, Água. more...
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2693 kcal
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Exercise:
SC-Sunset Walk - 1 hour and 16 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Fasting State Walk - 1 hour and 13 minutes, Resting - 12 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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