Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
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67.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2022:
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2656 kcal
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Fat: 76.90g | Prot: 122.26g | Carbs: 355.80g.
Breakfast: Caffè Macchiato, Pane Comune, Miele. Lunch: Ragù, Parmigiano (Grattugiato), Meloni Gialli, Eataly Pane Integrale Bio, Pasta Integrale Secca, Coop Carote Julienne. Dinner: Pomodori, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Terre d'Italia Paste di Meliga, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Bistecca di Manzo, Purè di Patate. Snacks/Other: Yomo Yogurt Mirtilli Neri, Vivi Verde Coop Semi di Chia Biologici, Lemonsoda Lemon Soda, Caffè Macchiato, Sciropppo o Liquore. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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