Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1405 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 108.98g | Carbs: 119.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Fish House Сёмга Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Провансаль Майонез Провансаль, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Магнит Банан, Сырники, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Своя Компания Борщ с Фрикадельками. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лина28384's Weight History
|