Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
64 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1686 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 80.62g | Carbs: 220.20g.
Breakfast: Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни" , Маруся Мороженое Черешня Свёкла, ВкусВилл Манго на Палочке, Kinder Pingui Малина, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Nature's Own Factory Гречишные Вафли с Гречишным Белым Кокосовым Шоколадом, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кабачок, Pretto Сыр Рикотта, Лакомо Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Шампиньоны, Barilla Паста. Dinner: Global Village Икра Баклажанная, Красные Вишни, Ого Отруби Пшеничные, Данон Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни" , Арбуз, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|