Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1829 kcal
|
Fat: 96.31g | Prot: 98.37g | Carbs: 144.89g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Янтарь Сыр Плавленый, Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Овощная Запеканка, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Кальве Майонез Легкий, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Щи с Курицей. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Клинский Мясокомбинат Сосиски, Солянка с Грибами Шудашова . Snacks/Other: Дымов Балык Сырокопчёный, Янтарь Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мираторг Котлета из Индейки, Лента Яблоко, Страна Гулливерия Забава в Стране Гулливерии, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|