Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1229 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 65.25g | Carbs: 145.54g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Союз Пищепром Хлопья Зерновые, Сахар, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Ряба Майонез Классический Провансаль, Перекресток Арбуз, Хлеб Черный, Сахар, Кофе с Молоком. Dinner: Каша Пшенная на Воде, Шампиньоны, Укроп, Ряба Майонез Классический Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Сахар, Принцесса Ява Чай Зелёный, Сахар, Творог, Моя Цена Кефир 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|