Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1291 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 94.04g | Carbs: 122.32g.
Breakfast: J7 Fresh Taste Апельсин, Огурец (с Кожурой), Дары Океана Горбуша Дальневосточная Ломтики, Зеленый Листовой Салат, President Творожный Крем-Сыр, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Помидоры, Самокат Сыр Голландский, Шампиньоны, Куриное Филе, Самокат Сыр Голландский, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Очищающая, Простоквашино Кефир 2,5%, Домашкино Йогурт со Злаками и Отрубями. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ixtiandrik1's Weight History
|