|
ооо
|
55.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1517 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 103.59g | Carbs: 132.01g.
Breakfast: Orbit Сочное Яблоко, Благодар Арахисовая Паста, Мёд, Лимон, Запеченная или Жаренная Рыба, Брест Литовск Сметана 15%, Яблоко Желтое, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Творожная Запеканка без Рафинированного Сахара, Помидоры, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Lunch: Вареное Яйцо, Магнит Соль Адыгейская, Брест Литовск Сметана 15%, Творожная Запеканка ПП, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Макароны Отварные, Куриные Котлеты, Благодар Арахисовая Паста, Яблоко Желтое. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Studying - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evelina.ww's Weight History
|