Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1611 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 62.35g | Carbs: 194.73g.
Breakfast: Обычные Блины, Чай с Медом, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Жареное Яйцо, Гречка Вареная, Ранетки. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говяжьи Фрикадельки, Рис Отварной, Магнит Морковь Свежая, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Ежевика, Сливы, Грецкие Орехи. Dinner: Чай Несладкий. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ksmorodina's Weight History
|