Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
560 kcal
|
Fat: 18.30g | Prot: 17.26g | Carbs: 83.13g.
Breakfast: Какао, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Oreo Печенье, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Булка с Повидлом, Кефир 2,5%, Ячневая Каша на Молоке. Dinner: Белый Хлеб, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Oreo Печенье, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@mashroom's Weight History
|