Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
108.6 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
2266 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 107.45g | Carbs: 313.25g.
Breakfast: Арбуз, Просто Молоко Молоко 2,5%, Мёд, Роллы Филадельфия. Lunch: Апельсин, Роллы Филадельфия, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Макароны с Курицей. Dinner: Барко Ананасы Консервированные Кольца , Бахетле Пельмени с Курицей. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнат Миндаль Мини. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|