Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1462 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 97.70g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Брынза, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Льняные Семена, Домик в деревне Молоко 3,2%, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Приправыч Кунжут Семена, Первый Русский Протеин Протеин, Кофе, California Gold Nutrition Коллаген, Верное Средство Гречневые Отруби, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Славянская Трапеза Рулетики Куриные с Грибами, Кабачки Тушеные, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Сметана 15%, Капуста, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива. Dinner: Салат, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Сырники из Обезжиренного Творога, Перекресток Сухофрукты и Орехи, Соленые Огурцы с Укропом, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Утиная Ножка по-Пекински Су-Вид. Snacks/Other: Фермерский Продукт Йогурт 3,2%, Royal Forest Сироп Топинамбура , Огурец (с Кожурой), Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Помидоры, Белый Хлеб, Кофе, Цельное Молоко, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|