Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
88.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1381 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 56.14g | Carbs: 152.69g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Гармония Сметана 20%, Оладьи из Кабачков. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Иней Ветчина "Питерская", Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Сливы, Персики. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|