|
Hedefe doğru küçük adımlarla yürüyoruz 😊
|
88.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1762 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 46.30g | Carbs: 222.70g.
Breakfast: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, By İzzet Ceviz İçi, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli, Kırmızı Lezzetli Elma. Dinner: Uno Lavaş, Zeytinyağı, Sebze Güveç (Etsiz), Yumurta. Snacks/Other: Acur, İncir, Küp Şeker, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Peynirli Börek. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Doctor_strange's Weight History
|