Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1170 kcal
|
Fat: 33.59g | Prot: 62.00g | Carbs: 158.89g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Свое Наше Сметана 20%, Алексеевский Творог 5%. Lunch: Банан, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Постной Говядины Молодой Бычок, Рис Отварной. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Помидоры, Щавель, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Постной Говядины Молодой Бычок, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina_Che09's Weight History
|