Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
846 kcal
|
Fat: 24.07g | Prot: 101.89g | Carbs: 53.37g.
Breakfast: Красный Октябрь Буревестник, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Донской Рыбокомбинат Янтарная Рыбка, Даниссимо Творожный с Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Редис, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Optimum Nutrition Протеин, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergej80's Weight History
|