Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
111.8 kg
Lost so far: 44.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
2072 kcal
|
Fat: 96.76g | Prot: 155.14g | Carbs: 139.62g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Помидоры, Foody Mac & Cheese ( Готовые ), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ultra Omega-3, Animal Pak, Эспрессо, Молоко Отборное 3,7%, Сироп. Lunch: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Суп Грибной. Snacks/Other: Зельгрос Колбаски Посольские, Ударница Мармелад "Мармеландия". more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|