Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
106.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1796 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 182.47g | Carbs: 123.26g.
Breakfast: Свитлогорье Молоко 3,2%, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Яйцо, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Помидоры. Lunch: Campina Сливки Порционные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Пятерочка Сахар, Свитлогорье Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Свитлогорье Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 1%, Резной Палисад Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Igor4365's Weight History
|